GO MOBILE version!
  • فى إنتظار صوت الأنبا بولا
  • هى موش طابونة.. ولكن !!
  • قلب الصعيد وزيارة الرئيس
فى إنتظار صوت الأنبا بولا1 هى موش طابونة.. ولكن !!2 قلب الصعيد وزيارة الرئيس3
العدد الأسبوعي 1027
  • من « أوباما » لـ « ترامب »!
  • لانخاف ”ياخونة”
  • ”واحة”عادل لبيب
من « أوباما » لـ « ترامب »!1 لانخاف ”ياخونة”2 ”واحة”عادل لبيب3
طاقة الخير العراق.. حرب بلا نهاية
مارس2820172:30:52 صـجمادى آخر291438
دراسة: أعشاب المرمرية غذاء غني بـ”أوميجا 3” وحمض ”الألفا لينوليتك”
دراسة: أعشاب المرمرية غذاء غني بـ”أوميجا 3” وحمض ”الألفا لينوليتك”
أعشاب المرمرية
مارس2820172:30:52 صـجمادى آخر291438
منذ: 1 شهر, 29 أيام, 13 ساعات, 24 دقائق, 37 ثانية

كشفت أحدث دراسة علمية غذائية - أجريت بجامعة باريس ونشرت نتائجها مجلة "فام أكتويل" الفرنسية الأسبوعية - أن نبات "شيا" المكسيكي (المعروف باسم المرمرية الكولومبية)، غذاء غني بأوميجا 3 والبروتينات والألياف وخالي من "جلوتين" (مادة بروتينية موجودة في الدقيق والأحماض المشبعة).

وتتميز بذور "شيا" بالشكل البيضاوي ولونها البني والرمادي والأسود وتنتشر في كل من (المكسيك وبوليفيا والأرجنتين والإكوادور وأستراليا ونيكاراجوا)، وتحتوي الأوقية الواحدة على 18% من الألياف الغذائية، والسعرات الحرارية الموصى بها، إلى جانب احتوائها على (كالسيوم، فوسفور، ومانجنيز)، لتماثل الكميات المتواجدة في كل من بذر الكتان والسمسم، كما يمكن إضافة هذه البذور إلى دقيق الشوفان، والزبادي والفاكهة والمشمش والفراولة.

يذكر أن تناول بذور "شيا" المطحونة يوميا لعشرة أسابيع له تأثير إيجابي على القلب ومستويات الدم.

أُضيفت في: 28 مارس (آذار) 2017 الموافق 29 جمادى آخر 1438
منذ: 1 شهر, 29 أيام, 13 ساعات, 24 دقائق, 37 ثانية
0

التعليقات

301465